Archives de catégorie : Témoignages

Je ne suis pas assez malade pour demander de l’aide

Combien de fois ai-je pu entendre cette phrase? C’est une considération que j’ai toujours trouvé étonnante…

Parfois, une personne qui souffre d’un trouble alimentaire n’ose pas ouvrir la porte d’un spécialiste car elle ne se sent pas légitime. Comme si ses symptômes, ses souffrances n’étaient pas à la hauteur, ou pas assez importants. Mais par rapport à quoi? « Par rapport à ce que l’on peut voir à la télé »… Ou alors « c’est pas très grave, il y a des jours où ça va. » Ou encore « Je peux m’en sortir toute seule, c’est pas si compliqué de manger normalement, tout le monde le fait ». Oui sauf que par définition, un trouble alimentaire, c’est une difficulté à manger « comme tout le monde »…!

Mais que faut-il attendre finalement? D’être en-dessous de 30kg? Faire des crises de boulimies jusqu’à s’endetter ou voler? Vomir 6 fois par jour au point de ne plus pouvoir vraiment travailler? Ces évolutions, je ne les souhaite à personne. Alors pourquoi attendre que l’état soit grave, au point d’en être terriblement humiliant et dangereux? Pourquoi ne pas laisser sa fierté de côté et prendre au plus vite les conseils de ceux qui connaissent très bien la maladie et peuvent vous aider à déjouer ses mauvais tours?

N’oublions cependant pas la difficulté à trouver des spécialistes! Il est vrai que j’entends aussi souvent des personnes qui ont pu faire les démarches de soin suffisamment tôt, mais sont « tombées » sur des médecins ou thérapeutes qui n’étaient pas vraiment des spécialistes, et qui ont finalement mal conseillé, voire facilité l’aggravation de la maladie. Alors faites attention à la personne que vous choisissez de consulter lorsque vous êtes prêt à vous lancer. Et n’oubliez pas que les soins à distance se développent de plus en plus si vous ne trouvez personne près de chez vous.

Aude Réhault


L’ère de la psychiatrie s’étend à la neurologie!

Nous savons aujourd’hui grâce à la neuro-imagerie que le cortex préfontal dorsolatéral (DLPFC) bénéficie d’un rôle clé dans l’élaboration des fonctions exécutives (planification, organisation, élaboration de stratégies…) et que cette zone est impliquée dans certains troubles psychiatriques. La rTMS (stimulation magnétique transcrânienne à répétition) vient répondre à cette problématique en émettant un champs magnétique sur cette zone du cerveau afin de modifier l’activité électriques des neurones (pour en savoir plus sur la technique, cliquez ici ).

Si la rTMS est aujourd’hui reconnue comme un traitement pour la dépression de seconde intention aux Etats-Unis, elle a également montré une efficacité dans les troubles des comportements alimentaires.

Aussi, le nombre d’études impliquant la rTMS et les troubles du comportement alimentaire ne cesse d’augmenter depuis les années 2000. Et pour cause, les troubles du comportement alimentaire touchent jusqu’à 3 % de la population française et de nombreux traitements et thérapies restent inefficaces. L’exemple de l’étude de McClelland en 2016 est une réussite. Elle prédit qu’une séance de rTMS permet de réduire de manière convaincante les symptômes de l’anorexie (diminution de la sensation d’être gros, de l’urgence de se restreindre) et améliore les prises de décisions prudente en augmentant le contrôle cognitif par rapport à un groupe placebo n’ayant pas bénéficié de rTMS.

A notre échelle, au Centre SOS-Anor, une étude réalisée en 2017 a montré que sur 26 patients souffrant de boulimie, la SMT a eu un effet (très important chez 25 à 30 % et important chez 30 %) sur le nombre de crise de boulimie, sur le sommeil, sur les ruminations alimentaires et sur l’anxiété.

C’est encourageant !

Myriam Cordelle, Psychologue Clinicienne

Bonne année 2018

Il n’est pas trop tard! Toute l’équipe de La Note Bleue vous souhaite une très belle nouvelle année.

Comme à son habitude, notre artiste préférée, Katell Le Mat, nous propose une illustration inspirée de l’horoscope chinois. Cette année, c’est le chien qui est à l’honneur…

 

 

 

 

La Note Bleue, soutien d’Alexia Savey et des Brindilles

Avez-vous déjà entendu parlé d’Alexia Savey et des Brindilles? Non…? Et bien il est grand temps de vous mettre à jour.

Il me semble que toutes les personnes concernées, de près ou de loin, par les troubles alimentaires, ont pu vivre la solitude, l’incompréhension, le vide thérapeutique, la méconnaissance de certains soignants et de la population… Certaines personnes ont décidé de mener un combat : aider les personnes qui souffrent d’un trouble alimentaire et leur entourage à sortir de la torpeur, à trouver et se mettre sur le chemin de la guérison. La Note Bleue et SOS Anor tentent de mener ce combat en proposant des soins adéquates, en formant des thérapeutes (psychologues, diététiciens, psychomotriciens, réflexologues, généralistes, dentistes, gynécologues…), en proposant des ateliers thérapeutiques, en travaillant avec des journalistes, cinéastes pour sensibiliser… Bref, nous travaillons sur le développement des soins.

Alexia Savey mène le combat autrement : guérir, nous embarquer dans sa guérison avec elle,  et participer à la guérison des autres. « La Faim du Petit Poids« , c’est le nom de son livre témoignage, de son premier blog. Et puis de cette aventure est née un concept, une association : « Les Brindilles », la plateforme de guérison communautaire.

Les Brindilles propose chaque jour des publications, videos, interviews, pour compléter les soins « classiques » sur son site internet et dans sa newsletter hebdomadaire.

Intriguant n’est ce pas? Et bien je vous laisse aller voir ICI pour monter  dans le navire des Brindilles avec Capt’ain Alexia!

vous pouvez également papoter avec Alexia et le groupe des Brindilles sur Facebook ICI.

Et puis Alexia Savey nous embarque plus loin. Elle nous propose un projet qu’elle souhaite mettre en place pour aller plus loin dans le partage communautaire «  7 ways to bloom – 7 jours pour éclore« , un concept inédit d’évènements aux 4 coins de la France.

L’évènement « Raviver l’étincelle » est la première pierre de ce grand projet communautaire, une soirée « pour se shooter à l’audace, au courage, à l’inspiration et co-créer un projet solidaire et social ». Il se déroulera en petit comité dans les locaux de Facebook France, sera diffusé en Facebook Live ICI  et les réactions sur les réseaux sociaux seront relayées via #TheBrindilles.

Voici le programme de la soirée du 27 novembre :

  • Inauguration par Laurent Solly, Vice-président Facebook Europe du Sud,
  • Présentation du projet « 7 étapes pour éclore » par Alexia Savey : un programme révolutionnaire pluri-disciplinaire (corporel, spirituel, émotionnel) avec 7 thématiques, 7 experts – gastronomie, beauté, mode, développement personnel, sport, créativité et entrepreunariat
  • Les coups de « pousse » de Florence Servan-Schreiber, professeur de bonheur
  • Une table ronde avec :
    • la présence exceptionnelle du Pr. Jean Wilkins 
    • Philippe Jeammet, psychanalyste expert en psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent, fondateur de l’Ecole des Parents
    • Céline André et Aude Réhault, psychologues
  • Des rencontres et discussions informelles autour d’un cocktail dînatoire
  • Une dédicace du premier livre d’Alexia Savey « La Faim du Petit Poids » (Ed. Kawa)

Alors bien évidemment La Note Bleue est au taquet! Nous vous tiendront au courant de ces beaux projets des Brindilles, qui permettrait d’offrir encore plus d’aide pertinente à toutes les personnes qui souffrent d’un trouble alimentaire et leur entourage. Mais n’hésitez pas à suivre directement les avancés d’Alexia dans cette aventure qu’elle veut offrir à tous sur son site internet : The Brindilles.

Plaquette de l’association : The Brindilles

Aude Réhault