Menu de Fêtes, par Julie Basset
- Faire sa liste de consignes à respecter par l’entourage.
- Donner sa lettre d’aliments interdits.
- Prévoir un apéritif léger et scintillant avec des verrines de soupes originales, mousses et dips de légumes.
- Appeler le lutin de Noël pour savoir le contenu du repas.
- Monter dans le traîneau pour prendre de la hauteur afin d’avoir une vue globale du repas du début à la fin.
- Commander le mode dégustation.
- Atterrir avec douceur en ayant pour objectif d’être bien physiquement après le repas.
- Intégrer la magie de Noël, ça n’est qu’une fois par an 🙂
Menu de Fêtes, par Blanche Augarde-dollée
- Avant le jour J, se mettre dans l’ambiance en dégustant un amuse-bouche imaginaire, à savourer sans modération.
- La veille ou le matin même, choisir le vêtement qui met en valeur sa silhouette, sans croire tout ce que raconte son miroir qui n’est trop souvent qu’un menteur…
- Aussi, le jour de la fête, savoir dire “Non je ne te crois pas “ aux miroirs inconnus.
- Le jour J, si la “déco” n’est pas propice pour passer un bon moment à l’apéritif, s’imaginer dans son paysage préféré.
- Quand vient l’heure de passer à table, prendre le temps de faire de l’espace grâce à quelques étirements, s’asseoir en laissant les chevilles se croises, libres de bouger sous son siège.
- Quand les plat s’enchaînent, entre deux conversations, respirer l’odeur apaisante dont on aura préalablement imprégné son mouchoir.
- Le soir venu, se mettre au lit sans oublier son oreiller habituel, son doudou préféré ou les coussins du salon qui, sinon, feront bien l’affaire.
En commençant par s’alléger de la galette des rois si besoin! Comme si le sort s’acharne, passé Noël, il va falloir maintenant traverser les goûters proposés où la galette va trôner sur la table !